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曇り。
昨夜も夜中にトイレに行きたくて2回、目が覚めた。
年齢的なもの…？
体がダルくて、重いので、無理をせず、家事なども ゆるゆるとやる。
あれして、これして…と頭の中で組み立てているけれど、ダルくて やる気が出ないので、はぶけるところ、来週でもいいかというところは延期したりして。
しんどい時には、ゆっくりすればいいのだ。
午前中のうちに、これとこれ済ませて…って考えていても、こういう時には はかどらなくて、はかどらないことで、イライラしたりすると精神衛生的にも良くないので、もうこういう時には無理をしない。絶対に しない。
午飯に、冷凍していた秋刀魚ご飯を食べる。
晩にも、納豆ご飯を食べる。*1
ここのところ、あんまり、ご飯を食べていなかったと思い当たったので。
“穀力”を信じて。

ベスト・オブ・ドッキリチャンネル (ちくま文庫)

*1:休肝日にして、ノンアルコールビールを飲む。