快晴。 図書館、スーパーとまわる。 買い物をして帰宅。 ちくわ入りカレーうどんの午飯。 借りて来た本を読む、読書日。 夕方になり、むくむくとビールを飲みたい気持ちが湧いて来たけれど、我慢。 きんぴら、ブロッコリーの胡麻和え、味噌汁、納豆ご飯の夕…